許多人心臟病發(fā)作時(shí)，四周沒(méi)有旁人。因此，學(xué)會(huì)能自己給自己做簡(jiǎn)單的心肺復(fù)蘇術(shù)是非常重要的。

一個(gè)人若是心臟不能正常跳動(dòng)，并且開(kāi)始感到快要昏過(guò)去時(shí)，大概只有十秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì)失去知覺(jué)，不省人事。如果四周沒(méi)有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的時(shí)間自己救自己。

首先要不�？人�！用力的咳！每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。然后，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來(lái)一般。
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)趕到時(shí)，或者已經(jīng)感到心跳恢復(fù)正常，才能休息。做深呼吸的目的是要把氧氣吸進(jìn)肺部，咳嗽的目的則是要以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)心臟的擠壓也可以幫它恢復(fù)正常脈搏。如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機(jī)會(huì)打電話求救，或者在每次吸氣間呼救。

心肺復(fù)蘇術(shù)的確相當(dāng)重要，但無(wú)法自己為自己做，通常學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇術(shù)后，當(dāng)你遇到別人在你身邊昏過(guò)去不醒人事時(shí)，可以立即加以救援。目前做的最好的是西雅圖，大多數(shù)的成年人都曾接受此訓(xùn)練，并可在意外發(fā)生后，急救人員到達(dá)前，給予適當(dāng)?shù)纳�命支持�?br />
這兒提到的訊息似是而非。病患心臟病發(fā)作（心肌梗塞）通常以胸痛來(lái)表現(xiàn)，至于心肌梗塞造成心臟不能正常跳動(dòng)有兩種：一為心跳太慢，甚至慢到20－30下／每分鐘，心臟的輸出量無(wú)法維持身體正常的需求，以至于病患昏倒。此種昏厥病患開(kāi)始感到快要昏過(guò)去時(shí)，他大概有十幾秒鐘的時(shí)間就會(huì)倒下去，首先應(yīng)先平躺（如此能減少心臟負(fù)擔(dān)，并能使腦部有較多的血液供應(yīng)，如此可減少失去意識(shí)的發(fā)生），再來(lái)咳嗽對(duì)這類病患會(huì)有好處，因?yàn)橛昧�咳嗽可以使心跳加速，減少因心跳太慢產(chǎn)生的癥狀與并發(fā)癥。

至于用力呼吸壓迫心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，根本就是錯(cuò)誤的！首先用力呼吸無(wú)法壓迫心臟，只有在張力性氣胸或使用呼吸器有正壓呼吸作用時(shí)，才能壓迫心臟。另一方面，壓迫心臟的結(jié)果，導(dǎo)致心臟的輸出量減少，血液循環(huán)變差。

另一類心肌梗塞造成心臟不能正常跳動(dòng)是心室撲動(dòng)或顫動(dòng)。（心臟跳很快但為無(wú)效收縮，無(wú)法把血打出去供應(yīng)全身各器官），此種昏厥病患突然間就會(huì)失去意識(shí)，且上述咳嗽反射根本不可能做且無(wú)效。惟一的方式是電擊（心肺復(fù)蘇術(shù)可能有幫助但效果不佳），過(guò)去有人建議對(duì)此類病患在直流電電擊器未到前，可給予胸前重?fù)�，但效果亦不佳�?br />